4 tác dụng tuyệt vời của đu đủ đối với trẻ ăn dặm?

Đối với nhiều cha mẹ, đu đủ là sự lựa chọn cuối cùng trong danh sách các món ăn dặm cho trẻ vì nhiều người cho rằng đu đủ khó tiêu hóa. Nhưng thực tế là đu đủ chín không chỉ là 1 trong 10 loại trái cây ăn dặm tốt nhất mà còn rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe:

1. Cải thiện tiêu hóa

Trong đu đủ có chứa một loại enzyme papain, nếu thường xuyên cho bé ăn một lượng khoảng 60 – 80g đu đủ có thể giúp cải thiện tiêu hóa, hấp thu tốt thức ăn

2. Tăng khả năng miễn dịch

Hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang phát triển do đó bé rất dễ mắc phải các bệnh thông thường như cảm, cúm. Đu đủ rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh, bảo vệ trẻ khỏi các loại vi khuẩn và virus gây hại.

3. Tăng cường trao đổi chất

Đu đủ rất giàu axit folic, giúp chuyển đổi homocysteine ​​thành axit amin. Nếu cho bé ăn đu đủ thường xuyên có thể giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh liên quan đến tim mạch trong tương lai.

4. Giảm táo bón

Nếu bé bị táo bón, bạn nên cho bé ăn từ 60 – 80g đu đủ chín nghiền hai lần một ngày. Đu đủ được xem là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giàu chất xơ, giúp điều trị táo bón rất hiệu quả.

Tuy đu đủ tốt, nhưng các mẹ cũng cần lưu ý những vấn đề sau để cho bé ăn được đảm bảo nhất nhé:  

Mẹ có thể cho bé ăn đu đủ ở tháng thứ 7. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn vẫn có thể cho trẻ ăn sớm hơn là lúc 6 tháng tuổi.

Trước khi cho bé ăn, các mẹ hãy kiểm tra xem quả đu đủ đã chín kỹ chưa. Và bỏ sạch phần hạt và xơ bên trong ruột quả. Nếu bạn cho trẻ ăn đu đủ chưa chín kỹ, trẻ có thể bị đau dạ dày.

Trong 3 ngày đầu cho trẻ ăn, bạn chỉ nên cho bé ăn vài thìa lượng từ 5-10-15 gam và quan sát xem trẻ có bị dị ứng hay không. Nếu bé có các triệu chứng khó chịu, hãy ngừng cho bé ăn ngay. Nếu bé vẫn bình thường, bạn có thể tiếp tục cho bé ăn món này.

Bạn chỉ nên cho bé ăn đu đủ ở mức độ vừa phải khoảng 50gam, tránh ăn quá nhiều bởi có thể khiến bé bị đau dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều đu đủ cũng sẽ dẫn đến tình trạng thừa beta-caroten và gây vàng da. Nên mỗi tuần chỉ nên ăn 1-2 lần thôi nhé. Mẹ còn muốn mình làm về loại quả kknào nữa thì cmt xuống bên dưới nhé.

Gọi điện thoại
024.3998.5859
Chat Zalo