Top 3 nguyên tắc khi mới bắt đầu tập ăn dặm cho bé?

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ, tuy nhiên từ tháng thứ 6 trở đi nhu cầu dinh dưỡng trẻ tăng lên và chế độ ăn sữa hoàn toàn không đủ áp ứng. Vì vậy, trẻ cần được cung cấp thêm thức ăn từ bên ngoài. Nhưng khi mới bắt đầu thì mẹ loay hoay không biết bắt đầu từ đâu để tập ăn dặm cho bé. thì video này mình nói kỹ hơn cho các mẹ về vấn đề khi mới tập ăn dặm cho trẻ nhé.

Thứ nhất: cho trẻ tập làm quen dần với những “thức ăn mới lạ”, để giúp trẻ dần thích nghi với việc ăn dặm. Như vậy, việc ăn dặm của trẻ sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Thứ hai: cho trẻ ăn từ loãng đến đặc: Ban đầu mẹ nấu bột thật lòng, chỉ đặc hơn sửa một chút để bé đỡ bỡ ngỡ và sợ ăn, khi bé quen mới làm bột đặc dán lên. Thức ăn giai đoạn đầu tập ăn nên mịn, không gợn, tránh cho bé bị hóc. Khi việc tập ăn dặm của bé đã dẫn hoàn thiện, miệng và lưới đã có thể đấy và nuốt thức ăn một cách dễ dàng, không gặp các vấn đề về tiêu hóa thì mẹ nên cho bé làm quen dần với nhiều loại thực phẩm và thức ăn cũng phải đặc dần lên, rồi chuyển sang cháo (khi bé được từ 8 đến 10 tháng) để đảm bảo chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Khi bé càng lớn, sự tiêu hao năng lượng cho việc vận động càng nhiều, đồng thời chất và lượng sữa mẹ cũng giảm dần, không còn là nguồn dinh dưỡng chính hằng ngày của bé nữa.

Thứ ba: ăn từ ít đến nhiều: Đây là một quy tắc quan trọng để tránh cho hệ tiêu hóa còn chưa phát triển hoàn thiện của trẻ phải hoạt động quá sức. Ban đầu, mẹ có thể tập cho con cháo rây với 1-2 muỗng cháo tập làm quen, rồi tăng dần lên 1⁄3 rồi đến nữa bát ăn cháo mỗi bữa, dần dần cho trẻ ăn 2-3 cữ một ngày. Kể cả khi bé ăn rất ngon miệng và nhanh chóng “giải quyết” hết sạch phần cháo mẹ đã chuẩn bị trong nhữ ng ngày đầu, mẹ cũng không nên để trẻ ăn thêm vì nếu ăn quá nhiều, trẻ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.