NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY TRẦM CẢM Ở MẸ BẦU

Trầm cảm là một vấn đề tâm lý rất đáng quan tâm và hiện vấn đề này phổ biến khá nhiều ở phụ nữ mang thai. Các biểu hiện của trầm cảm ở mẹ bầu có thể gây ảnh hưởng không chỉ đến tâm trạng và tinh thần của bản thân mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Bài viết dưới đây của NutriAZ sẽ chỉ ra một số dấu hiệu cho thấy mẹ bầu đang có tình trạng bị trầm cảm. 

Tăng cảm xúc và tâm trạng thất thường: 

Mẹ bầu có thể cảm thấy thất vọng, lo âu, tổn thương, hoặc đau khổ một cách không rõ ràng. Cảm xúc này có thể thay đổi nhanh chóng và không dễ kiểm soát.

Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều: 

Trầm cảm có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Một số mẹ bầu có thể gặp khó khăn trong việc đưa mình vào giấc ngủ hoặc thức dậy sớm, trong khi người khác có thể cảm thấy buồn ngủ suốt ngày.

Sự thay đổi trong ham muốn tình dục: 

Trầm cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục hoặc làm tăng ham muốn đối với tình dục. Cả hai trường hợp đều có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ tình dục của một người đang mang thai.

Sự thay đổi trong cân nặng: 

Một số mẹ bầu có cận nặng lên xuống thất thường không kiểm soát được do ảnh hưởng của trầm cảm. Có thể họ ăn quá nhiều hoặc không ăn đủ, dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân đột ngột.

Mệt mỏi và suy giảm năng lượng:

Mẹ bầu bị trầm cảm thường trải qua cảm giác mệt mỏi và không có năng lượng. Công việc hàng ngày và các hoạt động xã hội có thể trở nên khó khăn đối với mẹ bầu.

Tập trung kém: 

Khả năng tập trung và trí nhớ có thể suy giảm khi mẹ bầu bị trầm cảm. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc và quản lý cuộc sống hàng ngày đối với mẹ bầu.

Cảm giác tự trách nhiệm hoặc không đủ giá trị: 

Mẹ bầu trầm cảm có thể tự đổ lỗi hoặc cảm thấy họ không xứng đáng để trở thành người cha hoặc người mẹ.

Cảm giác hoàn toàn cô đơn: 

Trầm cảm có thể làm cho mẹ bầu cảm thấy cô đơn và cách ly với mọi người xung quanh, kể cả người thân thân cận, hay thậm chí là chồng của mình.

Tư duy tự tử hoặc tổn thương: 

Một trong những dấu hiệu trầm cảm nghiêm trọng là mẹ bầu có suy nghĩ về tự tử hoặc tổn thương bản thân hoặc thai nhi. Đây là tình trạng cấp bách và cần ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ.

Nếu mẹ bầu đang mang thai và trải qua những dấu hiệu trầm cảm, quan trọng nhất là tìm kiếm sự hỗ trợ và tư vấn từ một chuyên gia y tế tâm lý hoặc một bác sĩ. Trầm cảm có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, vì vậy việc tiếp nhận điều trị và hỗ trợ kịp thời là rất quan trọng để duy trì một thai kỳ an toàn và lành mạnh các mẹ nhé.