8 nguyên tắc kỷ luật bàn ăn giúp trẻ ăn dặm thành công?

Trong hầu hết các gia đình có trẻ nhỏ, các mẹ bỉm luôn gặp phải trường hợp như: con không chịu ăn, con chỉ ăn rau, con vừa ăn, vừa chơi, đòi xem tivi, đòi bế rong hay con khóc lóc, nhảy nhót,…. ra khỏi ghế ăn. Về lâu dài, lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ tạo thành thói quen trong các bữa ăn của trẻ và để lại hậu quả không tốt cho quá trình phát triển của chúng. Nếu mẹ thực hiện những nguyên tắc này ngay từ khi bé mới tập ăn dặm thì có thể đưa bé vào nếp dễ dàng, bé sẽ sớm hình thành được thói quen ăn uống tốt.

Nguyên tắc 1: Không ép trẻ ăn: Trẻ cần có kỷ luật bàn ăn, khi con không muốn ăn mẹ mời con 3 lần nếu con không hợp tác mẹ dừng bữa.

Nguyên tắc 2: Không kéo dài bữa ăn quá 30 phút: Mẹ nên tạo cho bé thói quen ăn uống tập trung. Bé cũng cần hiểu rằng bữa ăn chỉ diễn ra một khoảng thời gian nhất định và nếu không ăn bé sẽ bị đói.

Nguyên tắc 3: Không cho bé đi ăn rong: Thức ăn mang đi khắp nơi như vậy cũng không đảm bảo vệ sinh. Thêm nữa việc đi ăn rong thường xuyên dẫn dần tạo thành thói quen không đi rong bé không chịu ăn, nên những khi bé ốm, thời tiết xấu, hoặc gia đình bận rộn không cho bé đi rong được là bé bỏ bữa.

Nguyên tắc 4: Không cho bé xem ti vi, chơi đồ chơi khi ăn: Bé chỉ chú ý đến tivi và đồ chơi mà quên đi việc mình đang ăn gì và ăn bao nhiêu. Thêm nữa, việc cho bé xem ti vi trước 3 tuổi sẽ hạn chế sự phát triển não bộ của bé.

Nguyên tắc 5: Không cho bé ăn các bữa quá dày: Bé chưa kịp tiêu thức ăn của bữa trước đã phải ăn bữa sau đương nhiên sẽ không hào hứng. Các bữa chính nên cách nhau khoảng 4 tiếng, bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng.

Nguyên tắc 6: Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính ít nhất 1-2 tiếng: Nếu mẹ cho bé ăn các đồ ăn vặt như bim bim, bánh ngọt, bánh quy… quá gần bữa chính sẽ khiến bé ngang dạ không muốn ăn.

Nguyên tắc 7: Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá: Ăn uống là nhu cầu tự nhiên, sự trừng phạt chỉ gây ra tâm lý nặng nề cho cả

mẹ và bé. Mẹ giúp bé cần hiểu ăn uống là một đặc quyền của bé, là một việc tự nhiên chứ không phải một thành tích phải phấn đấu.

Nguyên tắc 8: Đổi món thường xuyên sẽ giúp bé hào hứng ăn uống: Điều này cũng giúp bé có thể ăn được đa dạng các loại thức ăn, không ngại thử những món mới và như vậy sau này mẹ sẽ rất nhàn.