Cho bé ăn dặm dưa hấu thì có tốt không?

Trong dưa hấu, chứa hơn 90% là nước và các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin C, kali, canxi, sắt, Vitamin B6, riboflavin, niacin và thiamine, những thành phần dưỡng chất quan trọng trong dưa hấu, đều rất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ.

Dưa hấu có nhiều lợi ích sức khỏe như cân bằng lượng nước trong cơ thể, duy trì sự khỏe mạnh cho đôi mắt của bé, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề về tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của xương, cơ bắp, và hệ thần kinh. Ngoài ra, dưa hấu còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus.

Vậy trẻ mấy tháng có thể ăn dưa hấu?

Thông thường, khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể bắt đầu cho bé thử tập ăn dưa hấu nghiền từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, để đảm bảo bé ăn dưa hấu không gây khó tiêu, đầy bụng, hoặc tiêu chảy, thì bé từ 6 tháng tuổi mẹ chỉ nên cho bé tập thử ăn sinh tố dưa hấu với lượng ít, còn chờ đến khi bé đạt khoảng 8 tháng tuổi mẹ mới nên cho bé ăn nhiều thêm và có thể cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ có kích thước bằng 1 ngón tay để phù hợp với tay bé để bé có thể tập ăn tự chỉ huy, tập nhai và nuốt. Sau khi bé trở nên thành thạo, mẹ có thể cắt dưa hấu thành miếng nhỏ như hạt lựu hơn để bé tập dùng dĩa và nhai. 

Ngoài ra, khi cho bé ăn dưa hấu, mẹ lưu ý không cho bé ăn dưa hấu qua đêm trong tủ lạnh, không cho bé ăn khi bụng đói quá hoặc quá no, và lượng dưa hấu vừa phải. Bé dưới 1 tuổi cho bé ăn 1 lần khoảng 50gam thôi để tránh gây vấn đề cho hệ tiêu hóa của bé.