Mẹ bầu còn giữ 6 thói quen này, con sinh ra kém phát triển

Mang bầu rồi mẹ còn giữ 6 thói quen này,cẩn thật con sinh ra kém phát triển. Khi mang thai mọi hoạt động của mẹ đều ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Chính vì vậy, mẹ bầu cần loại bỏ những thói quen xấu dưới đây để có 1 thai kỳ khỏe mạnh, con chào đời suôn sẻ nhé.

Thứ nhất: Tranh cãi. 

Điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ trong tương lai đặc biệt là hệ thống miễn dịch và não bộ. Vì vậy các anh chồng nên chịu khó nhường nhịn vợ mình, tránh cãi nhau gây căng thẳng cho mẹ bầu nhé.

Thứ hai: ăn quá nhiều đồ ngọt.

Nghiên cứu cho thấy những bà mẹ tiêu thụ lượng đường nhân tạo cao trong thai kỳ con có thể gặp khó khăn về kỹ năng học  tập và trí nhớ. 

Thứ ba: không kiểm soát được cảm xúc. 

Tâm trạng thất thường là điều hay gặp ở phụ nữ mang thai họ có thể từ vui vẻ phấn khích chuyển sang lo lắng về các vấn đề tài chính hay việc nuôi dạy con cái như thế nào điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất trong thai kỳ. Cách giải quyết là đi ngủ đủ giấc và đi bộ nhẹ nhàng để hít thở không khí trong lành và thư giãn. 

Thứ tư: tắm nước quá nóng. 

Hơi nước nóng ở phòng matxa hay buồn nước có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Nhiệt độ cao  còn có thể dẫn đến sinh non, do vâỵ phụ nữ khi mang bầu không nên ngâm mình trong nước nóng hoặc tắm dưới nhiệt độ quá nóng lâu hơn 10 phút.

Thứ năm: thức khuya. 

Theo các nhà nghiên cứu 78% phụ nữ mang thai bị mất ngủ và gặp ác vấn đề về giấc ngủ do nồng độ hoocmon thay đổi. Ngủ không ngon giấc sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi và ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu.

Thứ sáu: tăng cân mất kiểm soát.

Mẹ tăng cân mất kiểm soát trong thai kỳ có thể dẫn đến các biến chứng khi sinh, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ béo phì cho trẻ sau này. mẹ bầu nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, đi bộ nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ không bị tăng cân quá nhiều.